Медики рекомендуют ростовчанам особую зимнюю диету - DONTR.RU

26 января 2006, 11:40
Чтобы безболезненно перенести морозы, медики советуют придерживаться правильной «зимней» диеты. Свои прежние рекомендации - не есть жирного - в морозные дни врачи рекомендуют забыть и обязательно включать такие продукты в свой ежедневный рацион. Чтобы безболезненно перенести морозы, медики советуют придерживаться правильной «зимней» диеты. Свои прежние рекомендации - не есть жирного - в морозные дни врачи рекомендуют забыть и обязательно включать такие продукты в свой ежедневный рацион.   Также нужно плотно завтракать и обедать, в холод нельзя изнурять организм недоеданием. Питание должно быть калорийным. В основном, правила здорового зимнего питания просты: больше есть, пить много горячих напитков, но в горячительных всё -таки себя ограничить, употреблять специи (они расширяют сосуды) и сало (в нем содержится особое вещество, которое улучшает работу организма).  Виктор Казьмин, врач, более сорока лет собирающий народные рецепты, говорит, что лучшая еда в морозные деньки - наваристые борщи, кислые щи и каши. Он уверяет, что килограммы, набранные во имя спасения от холода, к весне растают, как и снег.   Иммунитет, который зимой ослаблен, целитель советует поддерживать с помощью лимона, чеснока, лука, отвара шиповника или раствора мумиё.Video
Спасибо за ваш комментарий
В торговых центрах Ростовской области начались проверки аварийных выходов и систем оповещения
28 марта 2024, 20:03
В торговых центрах Ростовской области начались проверки аварийных выходов и систем оповещения
На всех входах сейчас дежурят сотрудники правоохранительных ....
В Ростовской области специальную выплату получили более 17 тысяч медработников
28 марта 2024, 18:32
В Ростовской области специальную выплату получили более 17 тысяч медработников
Специалистам уже выплатили более 252 млн ....
Ростовские хирурги достали из пациента 26 монет во время командировки в Херсонскую область
28 марта 2024, 17:52
Ростовские хирурги достали из пациента 26 монет во время командировки в Херсонскую область
Молодого человека уже перевели из реанимации в обычную ....