Пожилые ростовчане приняли участие в массовой зарядке

25 Ноября 2015, 15:35

Разогреть всех гостей перед началом массовой зарядки «60 - это здорово» для Татьяны Дмитриевны Щербина - одно удовольствие. Она уже давно покорила эту возрастную отметку, но даже в свои 84 года женщина не устает доказывать, что годы это всего лишь цифры.

«Занимаюсь физкультурой для себя. Это помогает мне сохранять здоровье. Кстати, и чувствую себя моложе», - говорит Тамара Щербина.

Провести зарядку для тех, кто и в пенсионом возрасте хочет оставаться здоровым, согласились выдающиеся спортсмены донской столицы. Среди них действующий чемпион Николай Быков. В январе он стал первым, кто преодолел расстояние, которое составило более 42 километров, на соревнованиях «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге. Всего к 65-ти годам на счету атлета около 80-ти марафонов, девять из которых он пробежал в этом году. О секрете такого успеха Николай говорит открыто.

«Существует множество факторов, влияющих на победу. Не всегда выигрывает тот, кто сильнее физически. Иногда побеждают те, кто сильнее духовно и психологически», - поясняет заведующий кафедры теории и методики физической культуры и спорта ДГТУ Николай Быков.

Еще одним ведущим зарядки стал бодибилдер Владимир Муран. Поверить, что ему 59 практически невозможно. Спортсмен с легкостью поднимает штангу весом в 150 килограммов и отжимается до тех пор, пока зрители не попросят его остановиться. Однако в такой идеальной форме Владимир был не всегда. 20 лет назад он был простым офисным сотрудником и на спорт у него не оставалось ни сил, ни времени.

«Однажды утром я проснулся и пошел в ванную. Там посмотрел в зеркало и увидел изможденное и хилое тело. Тогда и решил изменить свою жизнь», - рассказывает двукратный чемпион мира по пауэрлифтингу, рекордсмен по отжиму штанги лежа, серебряный призер Чемпионата Восточной Европы по атлетическому фитнесу, член сборной России по бодибилдингу Владимир Муров.

Стать большим и сильным Владимиру все-таки удалось. Теперь он помогает поддерживать свое здоровье как молодому поколению, так и более взрослому. Его показательные выступления стали мотивацией для 70-ти ростовчан, пришедших на массовую зарядку перед выставкой «Здоровье и долголетие».

«Мы практически полностью выполняем комплекс, который он нам показал, за исключением, возможно, каких-то мелочей. Теперь, зная о недоработках, будем совершенствоваться», - комментирует Татьяна Колчанова.

Такое спортивное утро для одних - отличный старт, а для других - возможность узнать что-то новое. Например, от Геннадия Малахова известного борца за здоровье.

Спасибо!
На Дону 8 человек получили звание «Лучший спасатель Ростовской области»
18 Декабря 2018, 21:30
На Дону 8 человек получили звание «Лучший спасатель Ростовской области»
Звание было учреждено в этом ....
В 2019 году на Дону планируют принять новый закон об обманутых дольщиках
18 Декабря 2018, 18:17
В 2019 году на Дону планируют принять новый закон об обманутых дольщиках
Единый реестр проблемных объектов должен быть составлен уже к концу января. Фактически сегодня в регионе 342 таких ....
Мусор из Азова и Кагальницкого района начали вывозить на Багаевский полигон
18 Декабря 2018, 15:42
Мусор из Азова и Кагальницкого района начали вывозить на Багаевский полигон
В этой части Ростовской области официально действуют только две свалки одна из них, Кагальницкая, временно закрыта из-за нарушений. ....
В донском Минтруде проведут горячую линию по вопросам зарплаты и прожиточного минимума
18 Декабря 2018, 15:01
В донском Минтруде проведут горячую линию по вопросам зарплаты и прожиточного минимума
Специалисты ведомства будут отвечать на вопросы в эту среду, 19 декабря, с 14 до 16 часов. ....
Шанс на спасение: ростовчанка рассказала, как стала донором для тяжелобольного ребенка
18 Декабря 2018, 14:26
Шанс на спасение: ростовчанка рассказала, как стала донором для тяжелобольного ребенка
Они никогда друг друга не видели, но на генетическом уровне - стопроцентные родственники. ....
Жители Дона задолжали более 1 млрд рублей за газ
18 Декабря 2018, 13:35
Жители Дона задолжали более 1 млрд рублей за газ
Уточняется, что только в ноябре 2018 года количество исков компании-поставщика превысило ....