Ростовские пенсионеры приняли участие в массовой зарядке

24 Ноября 2014, 12:23

Массовая зарядка пенсионеров впервые прошла в донской столице. Организаторы пригласили всех ростовчан, которым более 60 лет. В рамках акции участников научили нескольким упражнениям, которые полезны для здоровья пожилых людей. Ведущие - самые спортивные представители своего поколения - показали прекрасную физическую подготовку.

Например, Инна Салтыкова демонстрировала основы гимнастики Цигун. А Рафаэль Акопян изобрёл собственную методику и приглашает всех ростовчан заниматься в клубе «Антей» бесплатно и регулярно. Методику назвал «Гармония души и тела».

«Занятия у нас проходят при свечах, под музыку, на все группы мышц. Вторую половину занятия мы посвящаем йоге. Это суставная гимнастика, асаны - то, что приносит здоровье и укрепляет мышцы. У себя в клубе я провожу занятия три раза в неделю, бесплатно», - подчеркнул мастер спорта по боксу, директор общественного центра «Антей» Рафаэль Акопян.

Клуб находится по адресу: Октябрьский район, переулок Авиамоторный, 13. Это микрорайон Воевед.

Спасибо!
Завтра в Ростове дают старт новогодним празднествам
14 Декабря 2017, 10:54
Завтра в Ростове дают старт новогодним празднествам
Уже завтра в 11 часов Дед Мороз из Великого Устюга откроет череду культурно-массовых программ донской столицы. На встречу позвали более 600 ....
График на неделю: в домах некоторых ростовчан выключат свет
14 Декабря 2017, 08:19
График на неделю: в домах некоторых ростовчан выключат свет
Причина отключения - проведение ....
Вырубка деревьев и стройка: что происходит в парке Островского в Ростове?
13 Декабря 2017, 22:07
Вырубка деревьев и стройка: что происходит в парке Островского в Ростове?
Вырубка деревьев началась 9-го декабря, говорят местные жители. ....
Губернатор вручил государственные и областные награды 37 жителям Дона
13 Декабря 2017, 21:14
Губернатор вручил государственные и областные награды 37 жителям Дона
Сегодня губернатор Василий Голубев вручил государственные и областные награды 37 жителям Дона, чьи заслуги отмечены орденами, медалями и почетными ....
10-летнему Вове с ДЦП нужна помощь жителей Дона
13 Декабря 2017, 18:39
10-летнему Вове с ДЦП нужна помощь жителей Дона
Вове нужно специальное кресло-коляска, которое стоит 114 251 ....
В Ростове в 2017 году на реализацию программы "Социальная защита населения" направлено 5,8 млрд рублей
13 Декабря 2017, 15:32
В Ростове в 2017 году на реализацию программы "Социальная защита населения" направлено 5,8 млрд рублей
Льготы по коммунальным платежам получили 200 тысяч ....