Самоизоляция и карантин: как провести время с пользой - советы Кирилла Серебренникова - DONTR.RU

Режиссер Кирилл Серебренников дал несколько советов людям, которые сейчас находятся в самоизоляции и на карантине. Видеоролик «Как долго сидеть дома и не сойти с ума» появился в YouTube.

Серебренников пояснил зрителям: «Меня, как специалиста по самоизоляции, изоляции (1,5 года провел под домашним арестом), попросили сформулировать какие-то пункты, 10 штук, как лучше всего повести время одному».

Советы:

1. Изоляция - не Божья кара и не наказание, а момент истины. Нужно извлечь плюсы из ситуации, и тогда она на покажется такой уж бесполезной. Воспринимайте это время как подарок судьбы.

2. Жизнь - настоящий хаос, на нас ежедневно обрушивается большое количество информации, в том числе в соцсетях. Временная изоляция поможет остановиться и разобрать свою жизнь по пунктам, поможет сконцентрироваться и избавиться от «мартышкиного ума», когда мысли мелькают и ничего не можешь понять. Нужно спросить себя «Кто есть я и что для меня является самым важным в жизни?».

3. Фиксируйте то, что с вами происходит. Вести дневник полезно. Это необходимо для самоанализа.

4. Не суетитесь, если появилось много времени, можно почитать.

5. Это также замечательная возможность для занятий спортом.

6. Займитесь тем, чем давно хотели - макраме, творчеством, можно писать, рисовать, творить. То есть берите все, что есть под руками, и используйте, не бойтесь никого. Делайте это для себя.

7. Попробуйте написать мемуары. Это будет ценным опытом не только для вас, но и для всех людей, которые смогут прочитать историю вашей жизни.

8. Изучайте иностранные языки, по скайпу, по онлайн-учебникам. Выполняйте задания каждый день, это возможность понять другие культуры.

9. Нужно вычеркнуть из своего словаря выражения «карантин», «изоляция», «самоизоляция». Примите это как перезагрузку. Позвоните знакомым и близким и поблагодарите их за все.

10. Не забывайте получать удовольствие. Фильмы, музыка, садоводство, шитье - все что угодно.

В этом году о спектаклях Кирилла Серебренникова издали фотокнигу. В 2019 году режиссеру присвоили звание почетного доктора Университета Париж - Нантер, также он стал лауреатом премии кинокритики и кинопрессы «Белый Слон», получил «Нику» и «Золотую маску».

Комментировать

Спасибо за ваш комментарий

Отправить