Врачи: 'БАДы могут нанести вред здоровью'

9 Ноября 2015, 10:45

Похудеть и стать стройным - мечта многих. Однако все хотят без усилий над собой принять чудо-таблетку и получить результат, поэтому мы так легко верим рекламе о волшебных свойствах биологически активных добавок. О них спорят с начала их появления. Одни считают БАДы полезными, другие чуть ли не ядом.

«Мой рост - 162 сантиметра, а вес - чуть ниже трехзначного числа», - рассказывает Елена Щербухина.

Она говорит об этом без особого стеснения, поскольку считает пышные формы своей проблемой. Признание недостатка - первый шаг на пути его исправления. С лишним весом Елена борется уже не первый год.

«Я использовала биодобавки и всевозможные таблетки - те, которые способствуют выведению шлаков из организма. Также пробовала всевозможные порошки, которые продаются в коктейльных банках, но это было недолго, потому что я поняла - результата не будет», - объясняет Елена Щербухина.

Сейчас у Елены все надежды на спорт. Наставник рекомендовал диету и физические нагрузки. За она месяц избавилась от нескольких килограммов без лекарств и БАДов. Впрочем, в пример тренер ставит другую ученицу. Ксения за полгода избавилась от 30-ти лишних килограммов.

«Я не использовала специализированные методики, у меня было огромное желание похудеть, стать стройнее. Я нашла тренера, который прошел со мной весь этот путь, мы использовали правильное питание и никакой химии», - комментирует Ксения Волкова.

Тренер девушек уверен, что рецепт красивой фигуры - в правильном питании и тренировках. Фитнес-инструктор - ярый противник препаратов для снижения веса. Говорит, есть много примеров, когда дорогостоящие БАДы в лучшем случае не помогали, а в худшем приковывали к больничной койке. Случай был даже в его семье.

«У меня есть двоюродный брат, ему посоветовали для похудения и приведения фигуры в супер-форму пользоваться пищевыми добавками. Он их стал есть, в результате оказался в сумасшедшем доме», - вспоминает фитнес-тренер Игорь Шишко.

Все дело в том, что почти все активные добавки для похудения основаны на теине или кофеине в больших дозах. Они слегка притупляют аппетит, но вместе с тем влияют на нервную систему. Специалисты утверждают, эффект, как от психотропных препаратов, поэтому вероятность возникновения зависимости тоже есть.

«Если у человека есть предрасположенность, то он садится на психотропные вещества за неделю. Все зависит от индивидуальной устойчивости», - добавляет Игорь Шишко.

Врач-диетолог Оксана Пономарёва не так категорична, но тоже считает, к БАДам нужно относиться осторожно, особенно подросткам. Аукнуться такая диета может даже спустя годы.

«Если отслеживать эту группу населения, то мы увидим в дальнейшем ухудшение и разрушение костной ткани, а также подверженность патологическим переломам. Например, остеопорозы и так далее», - рассказывает врач-диетолог Оксана Пономарёва.

Впрочем, врач не считает специализированные лекарства и добавки абсолютным злом. Говорит, в некоторых случаях они могут помочь. Правда, предварительно нужно пройти обследование и строго соблюдать дозировку. Но и с этим не все так просто.

В Роспотребнадзоре журналистам рассказали довольно интересную вещь. Согласно стандартам службы, многое спортивное питание, а так же БАДы не выдерживают никакой критики по одной простой причине. На упаковках нет ни слова по-русски, ни информации о составе, ни о производителе, ни показаний, что не соответствует российским законам. И такой продукт классифицируется не иначе как контрабанда.

Универсальной таблетки для похудения нет и никогда не было, это наперебой твердят медики и физкультурники. А вот спорт и умеренное питание - средства проверенные временем. Результат может стать не только поводом для самоудовлетворения, но и гордости. Как в случае с Ксенией.
Спасибо!
В 2019 году планируют подготовить проекты рекультивации свалок Ростова и Таганрога
13 Декабря 2018, 14:43
В 2019 году планируют подготовить проекты рекультивации свалок Ростова и Таганрога
Проекты рекультивации крупных мусорных свалок в Ростове-на-Дону и Таганроге планируют подготовить в следующем ....
Мэрия Ростова расторгает контракт с перевозчиком маршрута №67
13 Декабря 2018, 14:16
Мэрия Ростова расторгает контракт с перевозчиком маршрута №67
Речь идет об ООО «Янтарь 1». Директор городского департамента транспорта Сергей Саенко отметил, что при наличии оснований расторгать контракты будут ....
На Дону торжественно закрыли Год добровольца
13 Декабря 2018, 12:39
На Дону торжественно закрыли Год добровольца
В этом году на Дону провели более трех тысяч мероприятий добровольческой ....
В Ростовской области выделят специальные места для использования пиротехники
13 Декабря 2018, 11:18
В Ростовской области выделят специальные места для использования пиротехники
Места для запуска фейерверков будут ограждены сигнальными лентами, инженерными конструкциями и оборудованы средствами ....
20 декабря в Ростове проверят систему оповещения населения
13 Декабря 2018, 08:06
20 декабря в Ростове проверят систему оповещения населения
Будьте всегда внимательны к сигналам и сообщениям, передаваемым по системе централизованного оповещения населения. Помните, оперативное реагирование ....
Ветераны-стройотрядовцы рассказали донской молодежи о страшном землетрясении в Армении 1988 года
12 Декабря 2018, 21:32
Ветераны-стройотрядовцы рассказали донской молодежи о страшном землетрясении в Армении 1988 года
В Ростовском университете путей сообщения прошла встреча ветеранов движения стройотрядов и нынешних продолжателей их славных дел. Поводом для ....