Предупреждение о сильной жаре от 40° распространило МЧС Ростовской области - DONTR.RU

Сильная жара от 40° установилась на некоторых территориях в Ростовской области сегодня до вечера. Такую же погоду ожидают и завтра во второй половине дня, предупредили в МЧС региона.

Штормовое предупреждение о высоких температурах воздуха действует сегодня по южной половине, а завтра - и по восточной половине Ростовской области. Спасатели настоятельно рекомендуют соблюдать некоторые правила, чтобы помочь организму перенести такую погоду:

- с 11 до 17 часов (пик жары) старайтесь находиться в прохладном помещении (но будьте аккуратны с кондиционерами, чтобы не было резких перепадов температур)
- почаще пейте чистую, свежую, не газированную воду, в еде отдавайте предпочтение овощам и фруктам
- защищайте кожу и голову от солнца
- перенесите физические нагрузки на раннее утро или сумерки
- носите светлую одежду из натуральных тканей, чтобы не получить тепловой удар
- принимайте прохладный душ

Помните - безопасность вас и ваших детей - ваша ответственность!

Комментировать

Спасибо за ваш комментарий

Отправить