Температура воды около 12 градусов - купание разрешено: в Ростовской области стартовал сезон зимнего плавания - DONTR.RU

Холодная вода - не повод оставаться на берегу. Федерация зимнего плавания Ростовской области открыла второй сезон. Тридцать самых стойких донских пловцов преодолели дистанции от 25-ти до 500-от метров. Как прошли первые заплывы - репортаж Альберта Люли.

Открытие второго сезона работы Федерации зимнего плавания Ростовской области прошло в традиционной атмосфере всеобщей эйфории, бодрости духа и отличного настроения. Чему никак не могла помешать промозглая осенняя погода.(

Тимур Конищев, президент Федерации зимнего плавания Ростовской области: «Секрет в том, что зимнее плавание - это дисциплина, вид спорта, который связан с закаливанием организма и здоровьем. Поэтому это направление очень популярно. Наша задача развивать это направление, сделать его массовым и доступным в нашем регионе».

Сегодня в рядах донской Федерации зимнего плавания больше пятидесяти активных членов. Немало семейных пар. Есть профессиональные в прошлом спортсмены. Но преобладают обычные люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, для которых нет возрастных преград.

Юрий Иванов, тренер Федерации зимнего плавания Ростовской области: «Болеть, слава богу, перестал. Простудных заболеваний нет. Поэтому бодрость, сила духа появляются. Замечательно! Рекомендую».

Температура воды в акватории Гребного канала Дон - 11.7 С°. Неподготовленному человеку пытаться проплыть в таких условиях ни в коем случае не рекомендуется. Но уже всего через полгода занятий это можно смело делать. Главное - следовать науке.

Анатолий Балашов, главный тренер Федерации зимнего плавания Ростовской области: «Нужно начинать это постепенно, по несколько секунд. Можно начать с холодного душа, если нет в доступе родника. Потихоньку прислушиваться к своему организму. Постепенно приучать себя к холодной воде. Можно с ног начинать, потом остальное всё тело».

Прелесть закаливания холодной водой состоит в том, что человек резко повышает свой иммунитет и практически перестаёт болеть простудой.

Юлия Богатырёва, организатор общественных мероприятий Федерации зимнего плавания Ростовской области: «Я заметила, что в период сезонных простуд и заболеваний мой организм меньше подвержен вот этим историям. Я думаю, что это какие-то клетки внутри. Они работают уже иначе и менее реагируют на холод, ветер и больше вырабатывают каких-то нужных антител».

Новый сезон стартовал. В нём по традиции масса интересных мероприятий и заплывов. Ближайший запланирован на 5 декабря в Каменском районе.

Комментировать

Спасибо за ваш комментарий

Отправить